Come as You Are: The Surprising New Science That Will Transform Your Sex Life" de Emily Nagoski( Síntesis)

 "Come as You Are: The Surprising New Science That Will Transform Your Sex Life" de Emily Nagoski es un libro que aborda la ciencia detrás de la sexualidad femenina, y cómo esta puede transformar la vida sexual de las mujeres y de sus parejas.

La autora explora en detalle la anatomía y fisiología femeninas, y cómo estas características pueden afectar la respuesta sexual de las mujeres. También explica cómo la respuesta sexual femenina puede verse influenciada por factores como el estrés, la autoestima, la comunicación y el contexto socio-cultural.

Nagoski describe la respuesta sexual femenina en términos de un sistema de frenos y aceleradores, donde los frenos representan los obstáculos emocionales, psicológicos o físicos que impiden la respuesta sexual, y los aceleradores son los factores que la fomentan. La autora argumenta que estos factores pueden variar considerablemente de una mujer a otra, lo que hace que la experiencia sexual sea única para cada individuo.

En el libro, Nagoski también aborda el tema de los trastornos sexuales femeninos, como la disfunción sexual, la falta de deseo sexual y el dolor durante el coito. La autora proporciona información sobre las causas de estos trastornos, así como consejos y herramientas prácticas para su tratamiento y prevención.

Una de las principales ideas que se destacan en "Come as You Are" es la importancia de la autoaceptación y el autoconocimiento sexual para una vida sexual saludable y satisfactoria. Nagoski alienta a las mujeres a explorar su propio cuerpo, a entender sus preferencias y necesidades sexuales, y a comunicarlas abiertamente a su pareja.

Otro aspecto importante del libro es la idea de que la sexualidad femenina está estrechamente relacionada con la salud mental y emocional de la mujer. La autora destaca la importancia de gestionar el estrés, la ansiedad y otros factores emocionales que pueden afectar la respuesta sexual de la mujer.

"Come as You Are" es un libro completo y accesible sobre la sexualidad femenina que combina la ciencia con la experiencia personal de la autora. A través de ejemplos, anécdotas y consejos prácticos, Nagoski invita a las mujeres a aceptarse a sí mismas, a explorar su propia sexualidad y a disfrutar de una vida sexual plena y satisfactoria